Classic Plus Fitness - FIT redukce Fitness - FIT Protein Plus Lowcarb

Tento týden Stáhnout do PDF
29.06.2026 / Pondělí Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněCereální kaiserka s ředkvičkovou pomazánkou 15.81g 27.76g 7.53g 3.2g 1279 kJ 1, 7
Svačina 1Fazolové cookies 7.864g 34.916g 9.064g 0g 1098 kJ 1
ObědKrůtí plátky se slaninkou na medové marinádě s bulgurem 4.6g 48.35g 6.16g 35.2g 1633 kJ 1
Svačina 2Salát z červené řepy s jablíčkem a sýrem 12.55g 12.9g 1g 4.4g 775 kJ 7
VečeřeRajčatové krémové rizoto 4.72g 50.35g 5.53g 2.52g 1208 kJ 7
V tento den jsou do menu zařazeny:
30.06.2026 / Úterý Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněSendvič Slunko plněný šunkou a zeleninou 13.08g 34.06g 12.16g 2.4g 1170 kJ 1, 7
Svačina 1Ovocný fresh z malin, ananasu a banánu 1.63g 32g 2.13g 2.1g 775 kJ 1
ObědPřírodní vepřové kousky, americké brambory s dipem 25.4g 24.94g 2.46g 21.6g 1770 kJ 7
Svačina 2Cuketová roláda plněná lučinou 17.5g 3.905g 0.866g 9.2g 894 kJ 3,7
VečeřeTěstoviny s krémovou paprikovou omáčkou a krůtími kousky 5.72g 34.35g 7.49g 27.3g 1342 kJ 1, 7
V tento den jsou do menu zařazeny:
01.07.2026 / Středa Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněGrahamová bageta s bylinkovým máslem, zelenina 21.65g 29.25g 7.2g 0.25g 1433 kJ 1, 7
Svačina 1Chia dezert s malinami 16.26g 16.32g 1.86g 2.7g 1020 kJ 7
ObědHovězí nudličky s grilovanou zeleninou, hráškové pyré 18.16g 21.25g 8.97g 20.6g 1640 kJ 6,7
Svačina 2Zeleninový salát s riccotou, křehký plátek 8.994g 13.86g 2.454g 4.44g 673 kJ 1, 7
VečeřeFresh poke s kuřecím masem 15.3g 8.1g 2.15g 27.5g 1322 kJ 7
V tento den jsou do menu zařazeny:
02.07.2026 / Čtvrtek Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněŠpaldová bulka se sýrovou pomazánkou 19.2g 18.7g 3.4g 11.3g 1331 kJ 1, 3, 7
Svačina 1Smoothie z lesního ovoce a banánu 1.2g 36.9g 1.6g 3.6g 860 kJ 7
ObědWrap plněný trhaným masem a mozzarellou 20.16g 35.48g 8.5g 22.6g 1947 kJ 1, 7
Svačina 2Závin plněný brokolicí, posypaný sezamem 13.002g 11.396g 2.938g 4.32g 775 kJ 1, 3, 7, 11
VečeřeTabouleh s krůtím masem 3.9g 33.15g 5.35g 21.6g 1130 kJ 1
V tento den jsou do menu zařazeny:
03.07.2026 / Pátek Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněPohanková kaše s ovocem a medem 10.55g 53.28g 5.7g 3.7g 1378 kJ 7
Svačina 1Fit Coleslaw 17.4g 9.36g 1.32g 1.2g 832 kJ 3, 7
ObědVepřová panenka Sous-vide, bramborové pyré 17.56g 27.22g 2.8g 30.42g 1562 kJ 7
Svačina 2Zeleninový koláč z listového těsta 15.05g 19.08g 3.32g 5.8g 1037 kJ 1, 3, 7
VečeřeSalát z čočky Beluga s rajčátky a sýrem 13.81g 24.13g 10.91g 6.6g 1273 kJ 7
V tento den jsou do menu zařazeny:

Seznam alergenů:

  1. 1. Lepek
  2. 2. Korýši
  3. 3. Vejce
  4. 4. Ryby
  5. 5. Arašídy
  6. 6. Sója
  7. 7. Mléko
  8. 8. Skořápkové plody
  9. 9. Celer
  10. 10. Hořčice
  11. 11. Sezam
  12. 12. Oxid siřičitý a siřičitany
  13. 13. Vlčí bob
  14. 14. Měkkýši