Classic Plus Fitness - FIT redukce Fitness - FIT Protein Plus Lowcarb

Příští týden Stáhnout do PDF
17.08.2026 / Pondělí Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněJáhlová kaše s máslem a medem, sypaná malinami 6.75g 48.03g 5.2g 3.35g 1261 kJ 7
Svačina 1Šnek s jablíčky a skořicí 6g 43.2g 4.4g 0g 1042 kJ 1,3
ObědKuřecí prsa s italskými bylinkami, tříbarevná rýže 5.8g 42.615g 4.34g 26.35g 1559 kJ 7
Svačina 2Zeleninový salát se sýrem a dipem 15g 8.286g 1.702g 6.45g 826 kJ 7
VečeřeŠunková tortilla se smetanovým dipem 12.96g 31.2g 5.88g 11.15g 1311 kJ 1, 7
V tento den jsou do menu zařazeny:
18.08.2026 / Úterý Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněVajíčkový toust se zeleninou 12.8g 37.5g 6.5g 11.2g 1265 kJ 1, 3, 7
Svačina 1Smoothie s chia semínky, banánem a jahodami 3.35g 41.2g 2.75g 5.4g 1015 kJ 7
ObědDušené hovězí s kořenovou zeleninou a bramborovou kaší 18.48g 31.86g 3.97g 23.76g 1676 kJ 1, 7
Svačina 2Kukuřičný koláček se sýrem 7.57g 23.156g 3.84g 9.87g 894 kJ 1, 3, 7
VečeřeDýně pečená s javorovým sirupem a limetkou s čočkou a ricottou 11.34g 31.77g 11.65g 4.5g 1215 kJ 7
V tento den jsou do menu zařazeny:
19.08.2026 / Středa Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněDýňová bulka s budapešťskou pomazánkou, zelenina 25.2g 5.86g 10.63g 7.6g 1277 kJ 1, 7
Svačina 1Čokoládový tvaroh 7.379g 22.145g 0.488g 8.85g 859 kJ 7
ObědŠpagety po boloňsku, posypané sýrem 18.33g 48.07g 3.56g 19.68g 1760 kJ 1, 7
Svačina 2Zeleninový salát s vejcem, slunečnicí a dipem 16.9g 8.6g 2.97g 5.2g 940 kJ 3, 7
VečeřeRestované krůtí kousky s brokolicí s kuskusem 3.85g 31.4g 6.55g 24g 1197 kJ 1
V tento den jsou do menu zařazeny:
20.08.2026 / Čtvrtek Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněToskánská bageta plněná šunkou a sýrem se zeleninou 11.58g 34.13g 10.62g 4.2g 1290 kJ 1, 7
Svačina 1Smoothie z manga a banánu 1.308g 35.3g 1.51g 3.9g 806 kJ 7
ObědVepřové nudličky ve smetanovo-sýrové omáčce, brambory 19.95g 23.915g 2.46g 22.1g 1569 kJ 7
Svačina 2Zelný šnek se sýrem 14.35g 18.95g 3.3g 3.6g 940 kJ 1, 3, 7
VečeřeMarinované krůtí kousky s šafránovou rýží a královskou zeleninou 4.35g 46.57g 5.87g 24g 1443 kJ
V tento den jsou do menu zařazeny:
21.08.2026 / Pátek Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněŠpaldový ovocný koláč 6.6g 41.31g 5.4g 2.75g 1288 kJ 1, 3, 7
Svačina 1Chia puding zdobený malinami 12.1g 22.6g 2.9g 2.7g 1040 kJ 7
ObědKuře na pomerančích, jasmínová rýže 3.2g 49.32g 5.42g 27.6g 1648 kJ
Svačina 2Knäckebrot a vaječná pomazánka 11.865g 12.885g 2.88g 7.92g 878 kJ 1,3, 7, 10
VečeřeBulgurový salát se šunkou, sýrem a grilovanou zeleninou 9.77g 35.88g 6.06g 7.05g 1213 kJ 1, 7
V tento den jsou do menu zařazeny:

Seznam alergenů:

  1. 1. Lepek
  2. 2. Korýši
  3. 3. Vejce
  4. 4. Ryby
  5. 5. Arašídy
  6. 6. Sója
  7. 7. Mléko
  8. 8. Skořápkové plody
  9. 9. Celer
  10. 10. Hořčice
  11. 11. Sezam
  12. 12. Oxid siřičitý a siřičitany
  13. 13. Vlčí bob
  14. 14. Měkkýši