Summer fresh Klasický Vegetarian Lowcarb Fitness - FIT redukce Fitness - FIT Protein Plus

Příští týden Stáhnout do PDF
14.07.2025 / Pondělí Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněDalamánek s ředkvičkovou pomazánkou 16.93g 28.9g 6.03g 4g 1306 kJ 1, 7
Svačina 1Fazolové cookies 7.864g 34.916g 9.064g 0g 1098 kJ 1
ObědKrůtí plátky se slaninkou na medové marinádě s bulgurem 5.5g 53.25g 6.16g 28g 1653 kJ -
Svačina 2Salát z červené řepy s jablíčkem a sýrem 12.55g 12.9g 1g 4.4g 775 kJ 7
VečeřeRajčatové krémové rizoto 5.32g 49g 4.08g 2.52g 1208 kJ 7
V tento den jsou do menu zařazeny:
15.07.2025 / Úterý Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněSendvič Slunko plněný šunkou a zeleninou 13.08g 34.06g 12.16g 2.4g 1170 kJ 1, 7
Svačina 1Chia dezert s malinami 15.28g 16.32g 2.28g 2.4g 992 kJ 7
ObědVepřové výpečky se špenátem, halušky 18.44g 36.08g 7.12g 15.66g 1707 kJ 1, 7,
Svačina 2Cuketová roláda plněná lučinou 17.5g 3.905g 0.866g 9.2g 894 kJ 3,7
VečeřeFresh poke s kuřecím masem 15.3g 8.1g 2.15g 27.5g 1322 kJ 7
V tento den jsou do menu zařazeny:
16.07.2025 / Středa Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněGrahamová bageta s bylinkovým máslem, zelenina 21.65g 29.25g 7.2g 0.25g 1433 kJ 1, 7
Svačina 1Zeleninový salát s riccotou, křehký plátek 8.994g 13.86g 2.454g 4.44g 673 kJ 1, 7
ObědHovězí kostky se žampiony, těstoviny penne 11.5g 30.9g 5.8g 23.3g 1513 kJ 1
Svačina 2Smetanový dezert s ananasem 16g 21.8g 0g 3g 1020 kJ 7
VečeřeFrancouzské brambory s krůtím uzeným a sýrem, kyselé okurky 14.68g 28.37g 3.01g 21.44g 1326 kJ 3, 7
V tento den jsou do menu zařazeny:
Houby
17.07.2025 / Čtvrtek Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněŠpaldová bulka se sýrovou pomazánkou 19.2g 18.7g 3.4g 11.3g 1331 kJ 1, 3, 7
Svačina 1Fit Coleslaw 17.4g 9.36g 1.32g 1.2g 832 kJ 3, 7
ObědKuřecí roláda plněná šunkou a sýrem s jasmínovou rýží 9.8g 27.8g 3.3g 37g 1662 kJ 7
Svačina 2Zeleninový koláč z listového těsta 15.05g 19.08g 3.32g 5.8g 1037 kJ 1, 3, 7
VečeřeDýňový krém s bagetkou 13.06g 27.495g 6.23g 0.97g 1188 kJ 1, 7
V tento den jsou do menu zařazeny:
18.07.2025 / Pátek Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněOvesná kaše s lesními plody, máslem a medem 13.16g 42.62g 6.3g 1.32g 1442 kJ 1, 7
Svačina 1Ovocný fresh s chia semínky 2.34g 41.16g 2.64g 3.3g 1016 kJ 7
ObědVepřové medailonky, brambory ve slupce s dipem 22.4g 23.04g 2.26g 18.2g 1560 kJ 7, 10
Svačina 2Závin plněný brokolicí, posypaný sezamem 13.002g 11.396g 2.938g 4.32g 775 kJ 1, 3, 7, 11
VečeřeSalát z čočky Beluga s rajčátky a sýrem 13.81g 24.13g 10.91g 6.6g 1273 kJ 7
V tento den jsou do menu zařazeny:

Seznam alergenů:

  1. 1. Lepek
  2. 2. Korýši
  3. 3. Vejce
  4. 4. Ryby
  5. 5. Arašídy
  6. 6. Sója
  7. 7. Mléko
  8. 8. Skořápkové plody
  9. 9. Celer
  10. 10. Hořčice
  11. 11. Sezam
  12. 12. Oxid siřičitý a siřičitany
  13. 13. Vlčí bob
  14. 14. Měkkýši