Classic Plus Fitness - FIT redukce Fitness - FIT Protein Plus Lowcarb

Příští týden Stáhnout do PDF
27.04.2026 / Pondělí Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněDvoubarevná cuketová buchta 12.08g 46.47g 4.8g 1.2g 1382 kJ 1,3,7
Svačina 1Pomazánka tvarohová s mrkví a sýrem, knäckebrot 7.25g 17.05g 2.3g 6.8g 730 kJ 1, 7
ObědHamburger s kuřecím gyrosem a zakysanou smetanou 16.88g 48.36g 7.55g 11.4g 1780 kJ 1, 7, 11
Svačina 2Malinový pudinkový krém 5.8g 27.56g 0.4g 3.9g 816 kJ 7
VečeřeRestované krůtí kousky s brokolicí s kuskusem 4.2g 35.25g 8.05g 24g 1312 kJ 1
V tento den jsou do menu zařazeny:
28.04.2026 / Úterý Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněCelozrnná raženka se šunkou a sýrem, zelenina 10.89g 35.16g 6.5g 11.79g 1340 kJ 1, 7
Svačina 1Malinový fresh s pomerančem 2.48g 40.9g 3.68g 0g 978 kJ -
ObědHovězí burrito s quinoou v tortille 13.26g 41.97g 9.6g 15g 1679 kJ 1, 7
Svačina 2Zeleninový salát se sýrem a dipem 15g 8.286g 1.702g 6.45g 826 kJ 7
VečeřeDýňové rizoto s parmazánem 5.41g 49.95g 4.13g 0.45g 1166 kJ 7
V tento den jsou do menu zařazeny:
29.04.2026 / Středa Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněMexická pomazánka se špaldovou bulkou 19.7g 18.685g 3.65g 9.04g 1296 kJ 1, 3, 7, 10
Svačina 1Smetanový tvaroháček s ovocem 5.55g 31.76g 0.19g 11.11g 1000 kJ 7
ObědVepřová panenka, opečené brambory s dipem ze zakysané smetany 17.965g 28.735g 3.035g 30.9g 1611 kJ 7, 10
Svačina 2Závin s květákem a sýrem Gouda 13.232g 12.116g 2.588g 4.8g 803 kJ 1, 3, 7, 11
VečeřeKuřecí kousky v omáčce z rajčátek s bulgurem 3.91g 34.845g 5.45g 21.48g 1296 kJ 1, 7
V tento den jsou do menu zařazeny:
30.04.2026 / Čtvrtek Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněKornspitz se sýrem Niva, zelenina 16.6g 28.3g 6.5g 6.3g 1331 kJ 1, 7
Svačina 1Jahodové smoothie s banánem 3.36g 34.8g 2.46g 4.5g 896 kJ 7
ObědTagliatelle s krůtími kousky ve smetanové omáčce 11.55g 41.14g 6.38g 26.4g 1647 kJ 1, 7
Svačina 2Knäckebrot a vaječná pomazánka 11.865g 12.885g 2.88g 7.92g 878 kJ 3, 7, 10
VečeřeItalská frittata s batáty 12.6g 24.8g 3.8g 16.5g 1250 kJ 3, 7
V tento den jsou do menu zařazeny:
01.05.2026 / Pátek Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
Na tento den nerozvážíme krabičkovou stravu.-

Seznam alergenů:

  1. 1. Lepek
  2. 2. Korýši
  3. 3. Vejce
  4. 4. Ryby
  5. 5. Arašídy
  6. 6. Sója
  7. 7. Mléko
  8. 8. Skořápkové plody
  9. 9. Celer
  10. 10. Hořčice
  11. 11. Sezam
  12. 12. Oxid siřičitý a siřičitany
  13. 13. Vlčí bob
  14. 14. Měkkýši